Jeżeli podoba Ci się mój blog możesz pomóc go rozpowszechnić wystarczy, że klikniesz "Lubię to" oraz "+1 poleć w google".
Te dwa twoje kliknięcia nic cię nie kosztują a więcej osób będzie mogło skożystać z jego zawartości a ja będę bardzo wdzięczny za pomoc. Dziękuję i zapraszam do czytania.

piątek, 23 czerwca 2017

232. Puddimg z nasionami chia i mango

Witam, dzisiaj przestawiam Wam przepis na nasionami chia.


Składniki pudding:


  • 240 ml mleka migdałowego                                        
  • 5 łyżek nasion chia
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1 pełna łyżka syropu klonowego
  • szczypta cynamonu
  • mała szczypta kardamonu( jeśli ktoś nie lubi ziołowego smaku to lepiej go nie dodać)

Składniki na mus:

  • 2 małe mango
  • 1 łyżka syropu klonowego

Przygotowanie:

Za pomocą trzepaczki wymieszać mleko migdałowe z nasionami chia, ekstraktem z wanilii, syropem klonowym,cynamonem i kardamonem. Przelać do pojemnika, zamknąć i wstawić do lodówki na 8 godzin lub całą noc.
Następnego dnia obrać i pokroić mango na małe kawałki, zmiksować na puree z syropem klonowym. Układać w wysokich szklankach warstwami: pudding z chia i mango.
Pozostały pudding można przechowywać przez kilka dni w lodówce.
Deser miał być na 6 porcji, jak dla mnie to jest to porcja na 3 osoby.

1 komentarz:

  1. Świetny przepis, od razu zrobiłam się głodna i bym zjadła takie pyszności.

    OdpowiedzUsuń